LES SEANCES COLLECTIVES A L'ARCHIPEL LE SPA

Grâce à une meilleure connaissance de soi, de ses capacités, la SOPHROLOGIE permet d'aborder le quotidien avec plus de sérénité.

- 10h30 : Atelier de sophrologie d’une durée de 1h30  -TARIF : 18€ 

            Possibilité accès SPA + 10€

La sophrologie se prête parfaitement à une pratique en groupe. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Pour débutants ou initiés.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE : 06 30 82 26 21

Ces séances peuvent également être organisées sur d'autres horaires pour un nombre de personnes minimum me consulter.

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Dimanche18 juillet 2021

AMELIORER LES CAPACITES DE SA RESPIRATION

Nous respirons de façon naturelle et oublions que notre respiration joue un rôle primordial dans notre santé.

Venez découvrir toutes les capacités de votre respiration pour développer votre vitalité, booster votre immunité et gérer le stress.

 

Dimanche 1er aout 2021

DEVELOPPER SA CAPACITE DE DETENTE

Parce que se relaxer ça s’apprend, je vous propose dans cette séance des outils pour agir sur votre tonus musculaire et retrouver le calme émotionnel.

Venez découvrir les bienfaits de la détente sur votre psychisme et votre santé.

 

Dimanche 15 aout 2021

LACHER PRISE

Oublier la performance, la maîtrise en toutes circonstances sans renoncer à nos buts, nos objectifs et parvenir à lâcher prise.

C’est ce que je vous propose dans cette séance pour ne pas mobiliser notre énergie inutilement et ainsi préserver notre santé en mettant à distance les émotions négatives.

Dimanche 29 aout 2021

MIEUX GERER LE STRESS

Mieux s’adapter face à un stimulus négatif et ainsi éviter les effets délétères du stress sur la santé, c’est ce que je vous propose d’aborder pendant cette séance.

Vous pourrez ainsi aborder de façon plus positive les changements de la rentrée.